La TTC avec l'Ecothérapie

Ce chapitre introduit les concepts de base de la thérapie comportementale et cognitive ainsi que de l'écothérapie, explorant les liens entre l'esprit humain et la nature pour transformer sa vie. La thérapie comportementale et cognitive avec l'écothérapie représente une approche novatrice qui combine les bienfaits de la psychothérapie basée sur les comportements et les pensées avec les puissantes influences de la nature sur notre bien-être mental. Nous allons découvrir comment cette combinaison unique peut aider chacun d'entre nous à transformer sa vie de façon profonde et significative.

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